Παιδί

Πώς μπορείτε να ρυθμίσετε το τσιμπολόγημα των παιδιών

    Σε όλα τα μικρά παιδιά, με την ανεξάντλητη ενέργεια για κίνηση και παιγνίδι , έρχεται η στιγμή που το καμπανάκι της πείνας χτυπά και τα στέλνει γραμμή στην κουζίνα για να φάνε. Και εκείνη την ώρα του πανικού είναι η δύσκολη στιγμή που όλοι μας κάτω από την πίεση των μικρών μπορούμε να κάνουμε κάποιες μη ενδεδειγμένες υποχωρήσεις. Τα φρούτα και οι χυμοί μετατρέπονται σε γλυκίσματα πλούσια σε ζάχαρη ή σε σνακ με πολλές θερμίδες και λίπη. Και αυτό γιατί οι γονείς πολλές έχουμε φροντίσει να γεμίσουμε τα ράφια και τα ντουλάπια με διάφορα τέτοια καλούδια για να μην λείψουν από τα μικρά μας.

Συμβουλές για ένα ευχάριστο παιδικό γεύμα

Η ποικιλία και τα χρώματα στο πιάτο ενός παιδιού είναι απαραίτητα. Εισάγουμε μόνο ένα καινούριο φαγητό την φορά και επειδή τα περισσότερα παιδιά καταναλώνουν πιο εύκολα τα φαγητά με τα οποία είναι εξοικειωμένα, μικρές ποσότητες καινούργιων τροφών είναι προτιμότερο να εισάγονται μαζί με αγαπημένα τους φαγητά.