Γιαούρτι αντί αντικαταθλιπτικών;

Γιαούρτι αντί αντικαταθλιπτικών;

    Μπορεί να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα σύμφωνα με νέα έρευνα.

    Μπορεί το γιαούρτι να λειτουργήσει ως αντικαταθλιπτικό; Ναι υποστηρίζει ομάδα επιστημόνων. Ο ιρλανδός καθηγητής John Cryan κατέληξε μετά από έρευνα στο συμπέρασμα ότι ένα κοινό στέλεχος προβιοτικών μπορεί να ενισχύσει τους υποδοχείς του εγκεφάλου. Υποστηρίζει λοιπόν ότι το γιαούρτι μπορεί να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα, να ενισχύσει τον ήρεμο ύπνο, να μειώσει το άγχος και να ανακουφίσει από τα συμπτώματα κατάθλιψης.
    
    Επιπλέον η επιστήμονας Jane Foster ατπό τον Καναδάδημοσίευσε άρθρο στο «Psychology Today» στο οποίο υποστηρίζει ότι η μικροχλωρίδα του εντέρου έχει σημαντική σύνδεση με το κεντρικό νευρικό σύστημα και ότι ένα κοινό βακτήριο μπορεί να δώσει μια φυσική λύση στην κατάθλιψη και μαζί στο άγχος και την αϋπνία.

    Και μπορεί το ταπεινό γιαουρτάκι να μην είναι ικανό να θεραπεύσει χρόνιες καταστάσεις σίγουρα όμως δεν παύει να αποτελεί ένα συν για ισορροπημένη διατροφή.