• Πράσινο smoothies

Πράσινο smoothies

Χρ. ανάγνωσης

Πράσινο smoothies

Κατηγορία Συνταγής
Μερίδες
Χρόνος Προετοιμασίας
Χρόνος Εκτέλεσης
Υλικά

» 2 κούπες σπανάκι baby
» 15 εκατοστά ginger χωρίς τη φλούδα, ψιλοκομμένο
» 1 κούπα ανανάς σε κυβάκια
» 1 κούπα ψιλοκομμένο αχλάδι
» 1 κούπα χυμός πορτοκαλιού
» 1 κουταλιά σπόροι chia
» φύλλα μέντας
» λίγο αλάτι
» λίγο πιπέρι

Εκτέλεση

- Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μαζί με πάγο. Πολτοποιήστε καλά.

- Τοποθετήστε το μείγμα σε δύο ποτήρια γαρνίροντας, εφόσον επιθυμείτε, με φύλλα μέντας.

Μέσος όρος (ψήφοι)

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ www.e-cook.gr ΣΤΟ FACEBOOK