Πράσινο smoothies
Υλικά
» 2 κούπες σπανάκι baby
» 15 εκατοστά ginger χωρίς τη φλούδα, ψιλοκομμένο
» 1 κούπα ανανάς σε κυβάκια
» 1 κούπα ψιλοκομμένο αχλάδι
» 1 κούπα χυμός πορτοκαλιού
» 1 κουταλιά σπόροι chia
» φύλλα μέντας
» λίγο αλάτι
» λίγο πιπέρι
Εκτέλεση
- Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μαζί με πάγο. Πολτοποιήστε καλά.
- Τοποθετήστε το μείγμα σε δύο ποτήρια γαρνίροντας, εφόσον επιθυμείτε, με φύλλα μέντας.
