• Χριστουγεννιάτικο smoothie

Χριστουγεννιάτικο smoothie

Χρ. ανάγνωσης

Χριστουγεννιάτικο smoothie

Κατηγορία Συνταγής
Μερίδες
Χρόνος Προετοιμασίας
Χρόνος Εκτέλεσης
Υλικά
  • 1 μπανάνα
  • 250ml γάλα ελαφρύ ή γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
  • 50ml γιαούρτι άπαχο
  • 25γρ. βρώμη 
  • αποξηραμένη καρύδα
  • εκχύλισμα βανίλιας
  • μέλι
Εκτέλεση
  • Κόβουμε την μπανάνα σε λεπτές φέτες και την παγώνουμε αποβραδίς.
  • Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν, εκτός από το μέλι , το οποίο θα το προσθέσουμε στο τέλος ανάλογα με το πόσο γλυκό θέλουμε να είναι το smoothies μας. 
Tips
  • Μπορείτε να σερβίρετε με λίγο αφρόγαλα και λίγη τρούφα σε διάφανο πλαστικό ποτήρι με ζωγραφισμένα μάτια , μύτη και στόμα χιονάνθρωπου!!
Μέσος όρος (ψήφοι)

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ www.e-cook.gr ΣΤΟ FACEBOOK