Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα... ζαχαρώσει. Το μέλι στη πραγματικότητα θα είναι για πάντα μέλι.
Το σκόρδο πρόκειται για ένα φυτό που είναι γνωστό από την αρχαιότητα και η καταγωγή του φαίνεται να έχει τις «ρίζες της» στην Ασία.
Ο ανθρώπινος οργανισμός καθημερινά χρειάζεται ενέργεια για τη λειτουργία του και τη συντήρησή του.
Γιατί όμως χρειαζόμαστε ενέργεια;
Νέες μελέτες έρχονται να ανατρέψουν δεδομένα που ίσχυαν μέχρι σήμερα.
Τι πρέπει να προσέχουμε στα προϊόντα που θα καταλήξουν στο καρότσι και, στη συνέχεια, στο πιάτο μας; Πώς πρέπει να αποθηκεύονται στο ψυγείο και στα ντουλάπια της κουζίνας, για να διατηρούν τη θρεπτική τους αξία μέχρι να τα καταναλώσουμε; Οι σωστές αγορές και η σωστή διαχείριση των τροφίμων μετά την αγορά τους, εξασφαλίζουν οφέλη τόσο για την υγεία, όσο και για την τσέπη!
Υπάρχουν ποικιλίες θρεπτικών συστατικών και βιταμινών για την πρόληψη του καρκίνου, τις οποίες καλό θα ήταν να βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε και συμπληρώνετε το διαιτολόγιό σας με αυτές.
Μπορεί να φάγατε καλά. Όμως, τώρα, οι περισσότεροι τουλάχιστον που το ρίξατε έξω λίγο παραπάνω, νιώθετε φούσκωμα και πρήξιμο στο στομάχι.
ΓιΆ αυτό υπάρχουν αποτοξινωτικά ροφήματα για να απαλλαγείτε από το πρόσθετο βάρος.
Ο πιο εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας είναι τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε νερό. Ιδανικά για αυτή την περίπτωση είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, γιατί έχει αποδειχτεί ότι βοηθούν, στην μείωση ανάπτυξης των τοξίνων, στην εξισορρόπηση του pH αλλά και την απομάκρυνση των ακαθαρσιών από τον οργανισμό μας.
Βάλτε λοιπόν στο τραπέζι σας πιο πολλές πράσινες σαλάτες και βοηθήστε τον οργανισμό σας να καταπολεμήσει της τοξίνες.
Το ιδανικό είναι να πίνουμε το ποτό μας σκέτο, χωρίς αναψυκτικό.
Η επιλογή του αναψυκτικού αντενδείκνυται γιατί περιέχει υδατάνθρακες, που μας δίνουν περισσότερη ενέργεια (θερμίδες), κάνουν το ποτό πιο γλυκό οπότε μας μεθάει ευκολότερα αλλά πίνουμε και περισσότερο επειδή είναι πιο ευχάριστο στη γεύση.
Ο πειρασμός της σοκολάτας δεν είναι υποχρεωτικά μια ανθυγιεινή διατροφική επιλογή, που θα πρέπει πάσει θυσία να αποφεύγουμε. Αντίθετα, υπό όρους μπορεί να φανεί ιδιαίτερα ευεργετική. Διαβάστε γιατί...
Το αλάτι χρησιμοποιείται πολύ στη μαγειρική αφού δίνει νοστιμιά. Όμως, πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή και σε μικρές ποσότητες, εφόσον σε μεγάλες δόσεις βλάπτει την υγεία. Μάθετε λοιπόν όσα πρέπει για το καρύκευμα αυτό, ώστε να το χρησιμοποιείτε με τρόπο που να σας ωφελεί.
